Training
半蔵門駅5番出口 徒歩1分
一人ひとりに合わせた
パーソナルトレーニング
40代・50代からの、これからを楽しむ身体づくり。
トレーナー歴20年以上・
延べ3万人の指導経験。
半蔵門で、一人ひとりの身体に合わせた
マンツーマントレーニング。
あなたの色を輝かせます。
初回体験 6,600円60分・6,600円（税込）
COLORS Personal Trainingは、半蔵門駅5番出口から徒歩1分のマンツーマン・パーソナルトレーニングです。 40代・50代を中心に、一人ひとりの体力や目的に合わせた身体づくりをサポートしています。
こんな悩みは
ありませんか?
- 最近、体力や筋力の低下を
感じる - お腹まわりや体型の変化が気になってきた
- 姿勢や身体の動きが以前と変わってきた
- 運動を始めたいが、何をすればよいかわからない
- ジムに入会しても一人では長続きしなかった
- これから先も元気に動ける身体でいたい
あなたに合う運動を、
一緒に
一人ひとりに合わせた
完全マンツーマン指導
身体の状態、目的、運動経験、ライフスタイルに合わせてトレーニング内容を調整します。
40代・50代からの
身体づくり
筋力・体力の維持向上、姿勢・動作改善、ダイエット・ボディメイクなど、年齢による身体の変化に合わせてサポートします。
トレーナー歴20年以上
延べ3万人の指導経験
長年の現場経験と資格に基づき、安全性を大切にしながら無理なく続けられるトレーニングをご提案します。
HANZOMON
半蔵門でパーソナルトレーニングを探している方へ
COLORS Personal Trainingは、東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」5番出口から徒歩1分。千代田区一番町にある、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングです。
40代・50代を中心に、「運動を始めたいけれど何をすればいいかわからない」「昔のように身体が動かなくなってきた」「無理なくトレーニングを続けたい」といった方をサポートしています。
年齢や運動経験、身体の状態は一人ひとり違います。決まったメニューを当てはめるのではなく、その日の状態や目的に合わせて内容を調整します。運動初心者の方や、久しぶりに身体を動かす方も安心してご相談ください。
入会金はありません。まずは初回体験から、現在の身体の状態やこれからの目標を一緒に確認していきましょう。
初回体験
まずは、今の身体を相談する60分。
お悩み・生活習慣を伺い、
今の動きを確認。
体力に合わせた
トレーニングを体験します。
60分 個別カウンセリング＋トレーニング
6,600円(税込)
初回体験を申し込むTrainer Profile
1974年生まれのパーソナルトレーナー、鵜飼守です。トレーナー歴20年以上、延べ3万人以上の方を指導してきました。半蔵門で、40代・50代を中心に幅広い年代の身体づくりをサポートしています。
現在は
- これからの毎日を元気に、自分らしく楽しみたい方
- 仕事や家庭と両立しながら運動を続けたい方
- 運動が初めての方や、身体に不安がある方
など、一人ひとりの目的や運動経験に合わせてマンツーマンで指導しています。身体に不安がある方への対応経験の一例として、人工関節手術後の方への運動指導もあります。手術後や治療中の運動は、主治医の方針を確認して進めます。
ボディビル競技の経験もありますが、皆様に競技者のような身体を求めているわけではありません。目指すのは「これから先も自分らしく動ける身体づくり」。旅行や趣味、日々の暮らしを楽しむための運動をご提案します。
運動から長く離れていた方も、何から始めるか迷っている方も、まずはご相談ください。
鵜飼 守
MAMORU UKAI
- 1974年東京生まれ 青山学院大学卒
- トレーナー歴20年以上
- 延べ3万人以上にトレーニング指導
- ボディビル大会入賞多数
- 人工関節手術後のクライアント多数指導
- 保有資格 NSCA-CPT、NASM-PES、国際救急救命協会CPR+AED
NOTE
トレーナー鵜飼守の考えていること
トレーニングや身体づくり、食事、コンディショニングのこと。
20年以上の指導現場で感じてきたことを、noteで発信しています。
「どんな考え方のトレーナーなんだろう？」
そんな方は、ぜひ気軽に覗いてみてください。
トレーニングの話が中心ですが、たまにちょっと脱線します（笑）。
Price
入会金
無料
初回体験
6,600円(税込)
1回単発指導
13,200円(税込)
10回チケット
110,000円(税込)
1回あたり11,000円（税込）
Q&A
Qパーソナルトレーニングが初めてでも大丈夫ですか？
Aもちろん大丈夫です。初回は現在のお悩みや目的、運動経験などを伺い、身体の状態や動きを確認したうえで、無理のない内容から始めます。
Qまったく運動していませんが、大丈夫でしょうか?
Aはい。今の体力とご希望を伺い、カウンセリングと簡単な動作確認から始めます。久しぶりの運動もご相談ください。
Qどのくらいの頻度で通う人が多いですか?
A週1回ペースが最も多く、「まずは月2回から」という方もいらっしゃいます。お仕事やご家庭の状況に合わせて、無理のないペースをご提案いたします。
Q人工関節の手術後でもトレーニングできますか？
A医師の方針や、手術部位・時期によって変わります。カウンセリングの際にお話を伺い、必要であれば主治医の先生にも確認しながらメニューを組みます。
Qどんな服装で行けばよいですか?
A動きやすい服装であれば大丈夫です。シューズ・お水は無料、ウェアとタオルは有料レンタルもございます。
Q無理な勧誘はありませんか？
Aありません。初回体験後に、ご希望や目標に合った通い方をご案内しますが、その場での入会やチケット購入を強制することはありません。
Access
HALLEL 半蔵門店
〒102-0082
千代田区一番町7-1
一番町ビルディング3F
半蔵門線「半蔵門駅」
5番出口 徒歩1分
初回体験・お問い合わせ
初回体験のお申し込みや、ご質問・ご相談はこちらから。
内容を確認のうえご返信いたします。
メールからもお問い合わせいただけます。
